『働く女性のストレス解消方法』まとめ厳選10記事

『働く女性のストレス対策・解消方法』まとめ厳選10記事

こんにちは、一般社団法人 全国行動認知脳心理学会 理事長の大森篤志です。

大森篤志

 

今回は、『働く女性のストレス対策・解消方法(まとめ厳選10記事)』をお届けしたいと思います。

「なりたい自分になる近道」は、ストレスと上手く付き合い、自分に合ったストレス解消方法を知って実践することだと思います。本記事が、あなたが今抱えているストレスを解消させる一助になれば幸いです。

 

1)できる女性はストレス解消が上手!『食べる、飲む、買う』に頼らない賢いストレス解消法

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あなたのストレス解消法、間違っていませんか?

職場での人間関係に疲れ、仕事自体もうまくいかない。このような働く女性のストレスは、いっこうに無くなる気配がありません。

そんなとき、自分を癒すためにストレス解消をするわけですが、実は『ストレス解消のつもりでやっていることが、さらなるストレスを溜めこむことになる』ということが非常に多いんです。

→できる女性はストレス解消が上手!『食べる、飲む、買う』に頼らない賢いストレス解消法

 

2)なるほど、「考えすぎ」の原因はそこにあったのか!!

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自分でも考え過ぎかなって思うけれど、でも、でも…。(疲弊)

あなたも、そんな「考えすぎる女性」の一人ではありませんか?

ここでは、『気にしないレベル』を上げるための方法をいくつかご紹介したいと思います。

気にしないレベルが高い女性ほど、考えすぎずに済むと思いますよ!笑顔。

→なるほど、「考えすぎ」の原因はそこにあったのか!!

 

3)「職場の人間関係ストレスで仕事を辞めたい?」なら、解消法あるよ!

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あなたは今、「会社を辞めたい」と思っているかもしれません。

でも、会社を辞めたい理由が、もし職場の人間関係ストレスにあるのなら、ちょっとだけ待ってください。

ストレスを溜め込んでしまう性格のままだと、どこへ移っても同じ結果を招いてしまうかもしれませんので。

→「職場の人間関係ストレスで仕事を辞めたい?」なら、解消法あるよ!

 

4)知らないと、『ストレスを溜め込みやすい女性』から抜け出せない!?

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ストレスを溜め込みやすい女性には、『ある一定のモノの見方や考え方』があります。

ここでは、その特徴を3つのタイプに分けてご紹介したいと思います。

さて、あなたはどのタイプなのでしょうか?

→知らないと、『ストレスを溜め込みやすい女性』から抜け出せない!?

 

5)もう人間関係で悩まない!【会社で愚痴や悪口を言われた時の対処法】

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もし、同僚の女性にあなたの悪口を言いふらされたらどうしますか?

実は、こういうときのあなたの対応が運命を分けます。

あなたの対応一つで、人間関係で「うまくいく人」にもなれば、「うまくいかない人」にもなるのです。

さあ、あなたはどっちなのでしょう?

→もう人間関係で悩まない!【会社で愚痴や悪口を言われた時の対処法】

 

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