【働く女性悩み相談】他人のSNSを見て嫉妬。自分が惨めに思えてくる

働く女性の無料相談・回答

【働く女性悩み相談】他人のSNSを見て嫉妬。自分が惨めに思えてくる

相談:「他人のSNSを見ていると苦しい。うらやましいと思う反面、自分が惨めに思えてきます…」

相談者:こねこさん

誰かのFacebookやInstagramを見ていると、いいなと思うばかりで苦しくなってきます。

うらやましいと思う反面、自分が惨めに思えてきたり、妬む気持ちが湧いてきて「どうせ私は輝けない」とか考えてしまいます。

なりたい自分になっていたり、それを目指してイキイキ活動している人たちを見ると、悔しいというか、悲しいというか。何とも言えない感情が襲ってきて苦しいです。相手と年齢が近いとなおさらです。

こんな私に何かアドバイスを下さい。お願いします。

(本記事は、当サイト「働く女性無料相談窓口」より、働く女性から寄せられたご相談にお答えする内容となっております。)

回答者:一般社団法人 全国行動認知脳心理学会 理事長 大森篤志

こんにちは、大森篤志です。こねこさん、ご相談ありがとうございます!

大森篤志

それでは、回答させて頂きますね。