【相談】考えすぎてしまう自分の癖を治す対処方法を知りたい

営業職の27歳、さおりと言います。よろしくお願いします。

私には考えすぎる癖があっていつも仕事が上手く行きません。

仕事でミスをしたら素直に謝るのは当然の事だと頭では解っているのですが、謝っても許してもらえないだろうなとか、ダメ社員の印象が強くなるだろうなとか、いろいろ考えているうちに謝ることをためらい始める自分がいる感じです。

実際、結局うまく謝れなくて事態が悪くなってしまった事もありました。

私の考えすぎる癖は直るものなのでしょうか。自分ではどうにもならず苦しいです。

大森さん、アドバイスをお願いします。