【相談】過去の『職場いじめ』の辛い思い。克服、対処法はあるの？

大森さん、こんにちは。以前ご相談させていただいた者です。（→以前の相談に対するご回答はこちら）

休職していましたが、12月から復帰することになりました。

会社に出るようになって、また体調が悪くなるかもしれない心配がありますが、それはもう仕方がないのかもしれません。

でもやっぱり、以前いじめられていた人に会ってしまった時、いや会わなかったとしても、また嫌なことを思い出したり、ぐちゃぐちゃと考え過ぎたりしてしまう可能性があります。

そっちにエネルギーを注ぐべきではない、配慮してくれた上司や良くしてくれた人達に注ぐべきなのはわかっているのですが…

どういうふうに対策していったら良いでしょうか？

心の弱い人間ですみません。アドバイスお願いします。