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【相談】考えすぎてしまう自分の癖を治す対処方法を知りたい

働く女性の無料相談・回答

相談:「考えすぎる癖があっていつも仕事がうまくいきません。考えすぎる癖は治るものなのでしょうか。」

相談者:さおり さん(ニックネーム)

営業職の27歳、さおりと言います。よろしくお願いします。

私には考えすぎる癖があっていつも仕事が上手く行きません。

仕事でミスをしたら素直に謝るのは当然の事だと頭では解っているのですが、謝っても許してもらえないだろうなとか、ダメ社員の印象が強くなるだろうなとか、いろいろ考えているうちに謝ることをためらい始める自分がいる感じです。

実際、結局うまく謝れなくて事態が悪くなってしまった事もありました。

私の考えすぎる癖は治るものなのでしょうか。自分ではどうにもならず苦しいです。

大森さん、アドバイスをお願いします。

(本記事は、当サイト「働く女性無料相談窓口」より、働く女性から寄せられたご相談にお答えする内容となっております。)

回答者:一般社団法人 全国行動認知脳心理学会 理事長 大森篤志

こんにちは、大森篤志です。さおり さん、ご相談ありがとうございます!

大森篤志

それでは、回答させて頂きますね。