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【相談】「真面目すぎる性格を治したい」働く女性の仕事ストレス

働く女性の無料相談・回答

相談:「真面目すぎる性格を治したい。もう少し「いい加減」で「適当」な人間になりたいです。仕事ストレスが酷いのでアドバイスお願いします。」

相談者:ロンリー さん

私は某コンサルティング会社でアシスタントとして働いています。独身一人暮らしの38歳です。

今の会社で働き始めて7年になり、ずっと我慢していたこともありますが、ここへ来て一気に仕事のストレスで押し潰されそうです。

私は、周りから「真面目すぎる」「キチッとしすぎ」と言われる性格で、私自身それを自覚していましたので、少しでも大森先生がおっしゃられている「いい加減さ、適当さ」を身に付けようと私なりに手を抜くことを試したりしてみました。

しかし、結局は真面目すぎる自分に戻ってしまい、それでストレスも溜まる一方で、相談させて頂きました。

こんな私でも「いい加減、適当」という感覚が持てるようになるのでしょうか。このままでは本当に鬱とか失調症とかになってしまいそうで恐いです、何かアドバイスを頂けると助かります。宜しくお願い致します。

(本記事は、当サイト「働く女性無料相談窓口」より、働く女性から寄せられたご相談にお答えする内容となっております。)

回答者:一般社団法人 全国行動認知脳心理学会 理事長 大森篤志

こんにちは、大森篤志です。ロンリーさん、ご相談ありがとうございます!

大森篤志

それでは、回答させて頂きますね。