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【相談】旦那に依存やめたい。対処、克服方法はありますか?

働く女性の無料相談・回答

相談:「旦那の行動が気になって仕方ありません。私に旦那を支配したい気持ちがあることや、私が旦那に依存し過ぎていることも自覚しています。対処、克服方法はありますか?」

相談者:葵さん

旦那のことが好きすぎて、誰にも奪われないように、私のもとから離れていかないように「なんとかしたい」という気持ちでいっぱいです。

私と一緒にいる時に旦那がメールやLINEを見たり電話を受けたりすると「誰から?」というゾワゾワした感情が湧いてきます。

大学時代の友達と久しぶりに会うと言われても「きっと女も一緒だ」と思ってしまいますし、仕事で遅くなると言われても「浮気?」と疑ってしまいます。

こういう私の言動が原因で旦那からは「そんなに束縛しないで」「もっと自由にさせて」と言われてしまいましたし、それで喧嘩になると私自身も自己嫌悪に陥ります。

旦那と別れることだけは絶対に避けたいという一心なのですが、それが裏目に出てしまっていると感じています。

大森先生の記事を読むようになって、私に旦那を支配したい気持ちがあることや、旦那に依存しすぎていることも自覚し始めました。旦那依存や夫依存という言葉も最近聞くようになり不安です。

何かアドバイスを頂けたら嬉しいです。宜しくお願い致します。

(本記事は、当サイト「働く女性無料相談窓口」より、働く女性から寄せられたご相談にお答えする内容となっております。)

回答者:一般社団法人 全国行動認知脳心理学会 理事長 大森篤志

こんにちは、大森篤志です。葵さん、ご相談ありがとうございます!

大森篤志

それでは、回答させて頂きますね。