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読みやすくて使いやすい!

実用的な方法を、ひとつひとつ丁寧に。
癒やされる可愛いイラスト、専門的・科学的な内容をトコトンわかりやすく。

*サンプルページ

書籍概要

専門家 大森篤志の書き下ろし。

とっておきの方法が、ギュッと詰め込まれたスペシャル書籍!

 

早く何とかしたい“さみしさ”を吹き飛ばす、カンタンで即効性のある方法をあなたへ。

ひとりで抱えていた辛い悩みが「スーッ」と消えていく!

序章

さみしさって何だろう?

1章

寂しさはエネルギーである

2章

自分の気持ちを整理する

3章

なりたい自分に近づく

4章

逃げ道を作っておく

5章

つながりを意識する

6章

持っているものを確かめてみる

7章

人に与える

 

7章からなる本書は、方法のひとつひとつにイラストとわかりやすい解説付き!

しかも、さみしさの度合い別にも使えて便利♪実用的なコラムも多数掲載しています。

「ふと感じる寂しさ」「ずーんと重い孤独感」を、根こそぎ解消しませんか?

著者紹介

大森篤志(書籍:さみしさくんのトリセツ)

大森 篤志

心理・行動分野の研究者。

働く女性のためのお悩み相談サイト「BP.Labo woman」を運営し、延べ5,000人以上の女性にカウンセリングを行なっている。 女性のみ50名以上をまとめる管理職の経験を持ち、幅広い年代の女性が抱える様々な悩みを解決してきた豊富な実績が強み。 国家プロジェクト「働き方改革・女性活躍推進」に関わる講師・キャリアコンサルタントとしても活動。 最新の行動・認知・脳・心理に関する学術研究データを取り入れ、働く女性に特化させた独自サポートを提供している。

テレビ・雑誌・企業セミナー等への監修及び出演も行っており、質の高い問題解決力や解りやすい解説が、相談者をはじめ、 各種メディアからも高い評価を得ている。一般社団法人全国行動認知脳心理学会の理事長でもある。

メディア実績

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    - Yahoo!ニュース
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    - フジテレビジョン
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    - ライフハッカー
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    - CLASSY
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    - LINEニュース
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    - AUニュース
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    - テレビ朝日
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    - マイナビ

2018年3月:「CLASSY.」専門家記事が掲載 ©classy-online.jp


2018年1月:「村上マヨネーズ」行動心理の専門家出演 ©ktv.jp

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