血液サラサラになりダイエット効果も!【女性に嬉しい意外な食べ物】

血液サラサラになりダイエット効果も!【女性に嬉しい意外な食べ物】

こんにちは、BP.Labo(ビーピーラボ)の大森篤志です。

大森篤志

今回は、『血液サラサラ効果のある意外な食品』をご紹介したいと思います。

自然体で自分らしく輝く女性になる為には「健康であること」が何よりも大切です。

血液サラサラ効果からダイエット効果まで期待できる女性に嬉しい意外な食品を知って、ぜひ日々の食生活に取り入れてみてください。

 

血液サラサラ効果はタマネギだけじゃない?

人の健康維持には「血液サラサラであること」は欠かせません。血液サラサラを意識している方なら、「タマネギには血液をサラサラにする効果がある」ということを知っている人も多いことでしょう。

では、こちらはご存知ですか?

「梅干しにも血液サラサラ効果が期待出来る」ということを。

「えっ、本当に?」と思われた方の為に詳しく解説していきますね。

 

「昔ながらの和食が大吉」な理由

実は、梅干しやレモン等に含まれているクエン酸には、血液をサラサラにする効果があります。

他にも、クエン酸には「ミネラルの吸収を助ける働き」もあります。

ミネラルが豊富な海苔やワカメ、ひじき等と一緒に梅干しを食べると「血液サラサラ」「ミネラル補給」のW効果が期待出来るわけです。昔ながらの和食は本当に「よく出来ている」と感動すら覚えますね。

昔から伝わってきている日本の伝統的な朝ご飯は、理にかなった健康食(理想食)なのです。


※関連記事:ダイエット効果も期待出来る!【カロリーを気にしないでいい時間帯】

 

血液サラサラ効果だけじゃない!?【梅干しの意外な効果】

梅干しには、血液サラサラ効果以外にも次のような意外な力が隠されています。

  • インフルエンザウイルスの増殖を防ぐ効果がある
  • ピロリ菌の抑制作用がある

インフルエンザと言えば、今や誰もが簡単に感染してしまう流行病になりつつあります。予防接種も盛んですが、基本的には「マスクをして、手洗い・うがいを小まめに行うこと」が最大の予防となります。むしろ、それしか予防方法はありません。

そのようなインフルエンザウィルスに対して梅干しには、増殖を防ぐ効果がある」というのですから意外に思うところではないでしょうか。

また、「ピロリ菌は、胃がんを引き起こす原因菌」です。

医学は日々進歩し、今ではお薬によってピロリ菌は比較的簡単に治療することが出来ます。しかし、自分の体内にピロリ菌が存在しているかどうかは検査しない限りわかりません。

そういう意味でも、梅干しを食べることで日頃からピロリ菌の抑制効果を高めることが出来る」というのは多大なメリットだと思います。

 

さらにダイエット効果も!ただし、食べ過ぎはダメ。

その他、梅干しにはダイエット効果が期待できることも分かっています。女性には朗報ですよね!

ただし、梅干し効果は十分ご理解頂けたかと思いますが、食べ過ぎないでくださいね!塩分も多く含みますから。なんでも適量が一番です。

まずは、塩分量の少ない梅干しを選び、「一日一個」毎日続けてみることから始めてみてはいかがでしょうか。

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