働く女性のプレッシャー克服方法「折れない心の作り方」

働く女性のプレッシャー克服「折れない心の作り方」

「想定外の問題が発生した時に何を考えるか」その時のあなたの考えがあなたの未来をつくります。

 

大森篤志

一般社団法人 全国行動認知脳心理学会 理事長の大森篤志です。

 

想定外の問題に直面してしまったら

自分の望む未来へ向かって進もうとしている途中では、想定外の問題が起こることも珍しくありません。いえ、必ずと言っていいほど難題に直面するものです。

「こんなことになるなんて…やるんじゃなかった」「今からでも引き返そうか」「こうなったらこのまま進むしかない」と様々な不安や迷いに悩まされたり、たとえ自分に不安や迷いがなくても、周囲から猛反対されたり、妨害されたりすることもあります。

それでも少しずつ前に進んでいるのが実態なのですが、本人にはそれがわかりません。想定外の出来事が起こるとパニック状態になり『客観的な視点が欠落してしまう』からです。

「順風満帆に進んで当然」というポジティブな期待だけが先行しすぎていると、突然起こる想定外の出来事に心がついていけません。

 

「折れない心」

願望達成の原動力は「折れない心」です。折れない強い心をつくるには、まず『望む未来へ向かう途中に想定外の出来事が起こるのは当たり前!』という前提に立つ必要があるのです。

もしあなたの目標や夢が順風満帆に叶うことがあれば、それは万に一つあるかないかのラッキーでしかありません。ビギナーズラックもその一つです。期待に溺れてはいけません。

そういえば、私の仕事の戦友に有能な男性管理職たちを統率する女性マネージャーがいるのですが、彼女は想定外の難題が降りかかると「参ったな」と言う代わりに『その手で来るわけね』と笑顔で言っていましたよ。

彼女いわく、その口癖のおかげで、最悪に思える出来事がどこかゲーム感覚に思えてきて、難題をクリアしようと燃えてくるのだとか。

 

おわりに

大切なのは、『望む未来へ向かう途中に想定外の出来事が起こるのは当たり前!落ち込んで腐っている暇があったら、今より少しでも良くなる方法を考えて行動する』こと。

それだけで未来はあなたのイメージ通りになるのです。

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