【モラハラ相談】夫のモラハラに苦しむ我慢の毎日で体調を崩しがちに。

はじめまして。どうかよろしくお願いいたします。

長い間、夫のモラハラで苦しんできました。

夫は結婚してから、男尊女卑の考え方が強く、男である自分は偉く、女の私は愚かで「男である偉い自分の言う事にすべて服従していればいい」という考えのもと今まで過ごしてきました。

夫は小さい頃、両親が離婚し、結局祖父母が戸籍上も親となって育てられました。祖父母は、可哀想にと甘やかせて育てたと言っていました。

私は結婚と同時に義祖父母と同居しました。そのときに義祖母から、夫を育ててきた苦労話をよく聞かされたものでした。

義祖父母は私を大事にしてくれましたが、やはり介護になると、大変なこともありました。

下の世話をしている私に「そんな汚い事よくやるな！」と、汚いものを見る目で私を見たあと自室にこもって、ゲームやテレビを見てゲラゲラ大きな声で笑っているのが聞こえていました。私は、とっても虚しい気持ちになりました。

夫を捨てた義母が、具合が悪いからといきなり我が家に転がり込んできた時も「お前が面倒を見ろ。親の面倒を見るのは長男の嫁の仕事だ」と怒鳴られました。

こんな感じで、いつも自分は一番偉い。自分の言うことを聞いていればいい。お前には意見は無い。問題が起こったら、すべてお前のせい。ということを押し通されてきました。

私は我慢我慢の毎日で、とうとう体調を繰り返し崩すようになってしまいました。

そんな時も夫は心配することなく「お前の日頃の行いが悪いからそうなるんだ！」と怒鳴ります。

自分で自分の体が不安になってきました。元気なら働いて（体調が思わしくなく泣く泣く退職しました）自立もできるのにな・・・とも思います。

夫に対して、今は傍にいるのも嫌で、顔も見たくない、話したくもない、でもどうしても話さなければならないときもありますが、そんな時は、とっても気分が悪くなります。

こんな状態を続けていたら、もっと体調が悪くなるのではないかと不安になってしまいます。

まず、どうすればいいのかがわかりません。どうぞ教えてください。よろしくお願いいたします。