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相談：「旦那にイライラしない方法を教えてください。離婚は考えていませんが、毎日イライラしている自分も嫌ですし、もっと夫婦関係を良くしたいです。」
相談者：アリス さん
旦那の言動にいちいちイライラしてしまいます。
自分の好きなことばかりしてワガママ、家の手伝いなどは何もしてくれません。
結婚前や結婚した当初には見られなかった服の脱ぎっぱなしや、整理整頓や片付けが出来ないだらしなさも最近は目立つようになりましたし、本人は休みの日に子育て応援してるつもりだと思いますが、私にしてみたら「それだけ？」という感じです。
つい感情的になって私が毒づくこともありますが、話し合いになると旦那も私も一歩も引かないので凄く疲れます。
離婚したいとかは考えていませんが、毎日イライラしている自分も嫌ですし、もっと夫婦関係を良くしたいです。あまりエネルギーを消耗することなく旦那にイライラしない方法はありますか？
（本記事は、当サイト「働く女性無料相談窓口」より、働く女性から寄せられたご相談にお答えする内容となっております。）
回答者：一般社団法人 全国行動認知脳心理学会 理事長 大森篤志
こんにちは、BPLaboです。アリスさん、ご相談ありがとうございます！
それでは、回答させて頂きますね。
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