【相談】自分らしく、自然体で生きるにはどうしたら良い?

自分らしく、自然体で生きるにはどうしたら良い?|働く女性の無料相談・回答

 

本記事は、当サイト「働く女性無料相談窓口」より、働く女性から寄せられたご相談にお答えする内容となっております。もし、あなたも働く女性として同じ様なお悩みなどお持ちでしたら参考にしてみて下さいね。

 

相談:「自然体が難しいです。どうすればもっと『ありのままで自分らしく』いられるのでしょうか?」

相談者:青空 さん

今年で30歳になります。社会に出てからというもの、いつも人の目を気にして、顔色を伺いながら過ごしています。子供の頃の私はそうではなかったと記憶していますが、もしかしたら昔からだったのかもしれません。

ずっとモヤモヤしながら、よくいろんな本を読み漁っていますが、「そのままでいい」「ありのままでいい」という言葉が目に付きます。本を読むたびに理解はできますし、それが楽なのも頭ではわかるのですが、結局どうにもならない日々の繰り返しで「ありのまま」って難しいなと感じています。

話が具体的でないのでわかりにくいかもしれませんが、「どうすればもっと自然な感じで自分らしくいられるのか」が知りたいです。なにかヒントを教えてください、よろしくお願いします。

 

回答者:一般社団法人 全国行動認知脳心理学会 理事長 大森篤志

こんにちは、大森篤志です。青空さん、ご相談ありがとうございます!

大森篤志

それでは、回答させて頂きますね。

 

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