【相談】35歳女性。10年間付き合った彼氏と別れました。

最近、10年間付き合っていた彼氏と別れました。私は現在35歳です。

彼とは結婚まで考えましたが、仕事が忙しくなったり、優先順位があったりしてタイミングを合わせられずズルズル付き合い続け、お互いに納得の上で別れました。

でも、いざ彼を失ってみるとポッカリと胸に穴が空いてしまい、何もする気が起きません。

友達からはまだまだ年齢的に大丈夫と言われますが、彼を失ったことで先の不安が拭えず、どんどん悲観的になってしまいます。

彼を失った穴をどのように埋めればいいのでしょうか。悲観的にならない方法などあればアドバイスをお願いします。